In der Kreativen Gestaltarbeit ist der Begriff Gestalt ein Synonym für ein sinnvoll organisiertes Ganzes. Das bedeutet, dass Geist und Seele eines Menschen nicht losgelöst von seinem Körper und seiner Umwelt, sondern der Mensch ganzheitlich betrachtet wird. Die Gestalttherapie ist eine der grundlegenden Therapieformen der humanistischen Psychologie und ist ein experimentell-kreatives therapeutisches Verfahren.
Was bedeutet das für dich?In unseren Einzelsitzungen begleite ich dich mit den Methoden der Kreativen Gestaltarbeit. Das beinhaltet sowohl unser Gespräch, als auch die Auseinandersetzung mit deinen Themen durch kleine erlebnis- und erfahrungsorientierte Interventionen und Experimente. Ein Experiment kann vieles sein und wir entwickeln es immer gemeinsam. Ein Experiment ist immer eine Einladung an dich, etwas Neues auszuprobieren und eine neue Erfahrung zu machen. Es wird immer eine Frage an dich sein, die du jederzeit mit: „Nein danke, möchte ich nicht” beantworten kannst.
Ein Experiment kann eine Körperbewegung, eine Atemübung, eine Fantasiereise, ein laut ausgesprochenes „Nein” ohne falsche Scham und aus dem Brustton der eigenen Überzeugung sein. Es kann auch Dialoge geben, die wir mit Personen führen, die gar nicht anwesend sind, nur um auszuprobieren, wie es wohl wäre, etwas mal so zu sagen, wie man es eigentlich möchte. Weiterhin können wir auch kreative Medien nutzen (Ton, Farbe, Symbole) um uns auszudrücken und uns in ihnen wiederzuerkennen.
In unserem gemeinsamen Arbeitsprozess werden Gefühle und Gedanken also nicht nur besprochen und kognitiv verarbeitet, sondern ganzheitlich erlebt und im Hier & Jetzt erfahren. Dieses ganzheitliche Erleben und Erfahren deiner Ressourcen und der dir innewohnenden Möglichkeiten wird so gelebtes Wissen und kann dir neue Räume für inneres Wachstum und Stabilität eröffnen.
Alles dieses darf stattfinden - muss es aber nicht! Du bestimmst das Tempo, was du ausprobieren möchtest und was nicht. Du entscheidest, denn du weißt am besten, wie du deinen Weg finden und gehen kannst.
Ich unterstütze und begleite dich gern dabei es herauszufinden und erkennen zu können.